10年后竟变成斗牛犬脸!不忍心看的「招来老脸」的NG习惯

10年后竟变成斗牛犬脸!不忍心看的「招来老脸」的NG习惯

随着年纪增长,肌肤的弹力流失,鬆弛与皱纹悄悄爬上身……。可是,鬆弛的情形是因人而异。

特别是每天的生活习惯是最为重要,若是持续着加速鬆弛的习惯,10年后的同学会上只有妳一人脸颊下垂着……。

这次要来介绍关于容易皮肤鬆弛下垂的人是有怎样的生活习惯。

⇒原文出处

■10年后的鬆弛度检测表

10年后竟变成斗牛犬脸!不忍心看的「招来老脸」的NG习惯

下内项目中,请确认有哪些是符合的。

(1)吃很多甜食

(2)喜爱重口味

(3)天天饮酒

(4)洗澡只用淋浴方式

(5)有磨牙、咬牙的习惯

(6)注意到嘴角向下,一付心情不好的样子

(7)经常不咀嚼就将东西吞下

(8)总是以同一脸颊侧身睡觉

(9)老是用同边牙齿咀嚼食物

(10)驼背

(11)自己有觉得维他命不足

(12)肌肤终年乾燥

(13)不太使用洋伞、防晒乳液

(14)睡眠不足

若是这些全部持续下去,引起皮肤鬆弛下垂的生活习惯。越多符合的人越会有鬆弛的倾向……。接下来,来看各个项目与下垂有相关的理由吧!

■水肿、肌肉衰退、变形是10年后变斗牛犬脸的原因

10年后竟变成斗牛犬脸!不忍心看的「招来老脸」的NG习惯

脸颊的鬆弛最主要的原因,可以举出下列几项。

(1)水肿

多余的水分和老废物质滞留在脸部,这些会因重力往下掉,成为下垂的原因。上述检测表中的1~4,是容易有水肿的习惯。睡前摄取过多甜食或盐分,会促使隔日水肿的情况,所以是特别需要小心的地方。

(2)脸部的肌肉衰退

脸部底基的肌肉若是衰退,变得产生皱纹或下垂。5~7是容易让脸颊和嘴部周围的肌肉衰退的习惯。吃饭时多吃根茎类蔬菜,或是吃口香糖时增加咀嚼次数等,随时保持嘴角上扬的意识是很重要的。

(3)脸部变形

脸部的变形放着不管的话,会与皱纹和下垂相连结,所以要多注意。如同8和9,只光使用单边牙齿或肌肉等会加重负担是NG的。此外,全身连结的脊椎和骨盆的变形也是会造成脸部变形,所以姿势非常重要。

(4)真皮层衰退

因真皮层衰退,变得没有弹性,与鬆弛肌肤是有关係。11~14正是促使真皮层的衰退。除了年龄增加外,紫外线的影响与乾燥、过多的压力也会破坏胶原蛋白也是原因之一。预防紫外线和加强保湿的手续,不单是夏天而是一整年都该注意。

想从外摄取胶原蛋白的话,可以多摄取含有鱼类低分子胶原蛋白的饮料或保健食品、含有促进胶原蛋白增生的维他命C食物。

因夏季紫外线的伤害,就是从这个时期开始出现。随时注意生活习惯,保持10年后也有着年经肌肤喔!

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